脳波状態

フォーカス/インサイトCDは、独特の音響技術（特許）を使ってあなたの脳をさまざまな脳波状態に持っていく導きとなります。この事を詳しく認識いただくために、脳が人間のココロの状態と意識レベルにどのように寄与しているかを理解することが重要となります。

脳波状態にはさまざまなパターンがあり、あなたの脳は日夜これらの脳波状態を入れ替わり立ち代り何回も繰り返しています。これは人間誰にもある自然の生体内生成です。

あなたの脳は一定時間に一つの脳波状態だけで働いているということはなく、色んな脳波が組み合わさって、その一つが優位な脳波として働いているのです。この優位な脳波が、あなたのココロの状態と意識レベルを表現するのです。脳の各部位で異なった活動が起きていると、部位によって置かれている脳波状態が異なり、それぞれの状態の活動量も変わってきます。これらの脳波状態はそれぞれ特定の周波数で起きます。

ベータ波

ベータ波は注意力、集中力が高まった時に起きます。つまり、脳が意識を積極的に働かせている時にベータ波が優位となります。会話に没頭している時、スポーツをしている時、プレゼンテーションをしている時などがベータ状態です。ベータ波の周波数は13Hz～40Hzです。

アルファー波

アルファー波はベータ波より脳波が遅く、リラックスした状態で考え事をしたり回想したりしている時に起きます。アルファー波は、特に沈思黙考している時、イメージを思い描いている時、問題解決に向き合っている時、新しい何かを考え出そうとする時などに優位となります。アルファー波の周波数は8Hz～12Hzです。

シータ波

シータ波はさらに遅い脳波で、深いリラックス状態、瞑想状態、創造性の発揮、ストレスの解放、浅い眠りや夢を見ている時に起きます。シータ波は何世紀も昔から瞑想に用いられてきました。一日３０分のシータ波の瞑想が心身の健康状態を劇的に良くすることが究明されています。また、シータ波の瞑想をすると睡眠が短くてすむようになるとも言われています。シータ波の周波数は4Hz～8Hzです。

デルタ波

デルタ波は最も遅い脳波で、夢を見ていない深い睡眠状態の時に起きます。デルタ波は長年治癒（ヒーリング）の効果があるとされてきました。通常デルタ波は深い眠りの時にしか出ませんが、訓練を通して、意識のある状態でシータ波よりさらに深い瞑想状態（デルタ状態）を体験することが可能です。デルタ波の周波数は0Hz～4Hzです。

ガンマ波

ガンマ波は最も速い脳波です。これまでほとんど注目や研究されることがなかったのですが、近年注目されてようになっています。研究の結果、未来予知の瞬間や高密度の情報処理をしている時に一時的に脳がガンマ状態になると言われています。ガンマ波の周波数は40Hz以上です。

フォーカス/インサイトＣＤでは、音響技術を使ったCDをステレオ・ヘッドフォンを通して聴くだけで、自然に思いのままに上記の脳波状態へあなたの脳を持っていく事が可能です。特別な設備や装置は必要ありません。ステレオ・ヘッドフォンを使っている限り、あなたのステレオ、ポータブルCDプレイヤー、さらにはコンピュータのCD-ROMドライブからでも聴くことができます。ご自由にご使用下さい。

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